本日は東京都立川市で開催される西東京30Kについて、ご紹介いたします。

全国・最安・公認・離島マラソン大会一覧
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大会概要

開催地・開催日


大会名 西東京30K
開催地 東京都立川市
開催日
  • 2026年1月12日(月・祝)
  • 2025年1月5日(日)
  • 2024年1月6日(土)
  • 2023年1月7日(土)
  • 2022年1月8日(土)
  • 2021年1月9日(土) 中止
公式サイト https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

種目・参加料・制限時間

種目 参加料 制限時間
30km 6,000円 4時間

エントリー期間

2026年 2025年8月21日(木) ～ 11月30日(日)
2025年 2024年8月21日(水) ～ 12月1日(日)
※レイトエントリー：12月16日(月)まで


出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

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プチ情報

2024年

  • 今日は、昭和記念公園で西東京30kに参加してきました。快晴で走りやすい陽気でした！
  • 初めて30Kのイベントに参加。4時間ペーサー集団が大きいので少し前で走ろう、としたら、なんだかPB更新。無理せずにここまで持ってこれたのは少し自信になったな。
  • サイトでは3時間と3時間30分のペーサーがいるとあったので、3時間30分のペーサーに着いて行く予定でしたが、スタートに並んでいたら、3時間15分のペーサー発見！行けるとこまで行ってみようと3時間15分のペーサーさんにしがみつき、どうにかゴール！

2023年

  • 西東京30k in 国営昭和記念公園参加してきました〜！サブ4.5のペーサーさんに頼り切って時計はあんまり見ずに
    引っ張っていただきました！ありがたや〜！さすがに疲れた！持久力が足りないなあとしみじみ！良き練習になりましたね！
  • フルマラソンを4時間半で走るペースのペーサーに付いて20kmからは自分のペースで！10kmでトイレに行ったのでその後グループに追いつくのにかなり脚をつかったのですが、ラストもその瞬間の全速力（笑）が出るくらい！気力と脚が残ってました！
  • 30km走はハーフとは次元が違う位大変。ペーサーに付いてたら前のペーサーに追いつくと言う新たな展開。良い練習になりました！昭和記念公園はアップダウンあって最後キツくなるの忘れてた。最後は強い気持ちで上げたけど何とかサブ4ペース。坂道が弱点と再確認できたので良い練習でした。

2022年

  • このコースはアップダウンがきつい。でもなぜか気に入っていて年の初めにいつも参加している(参加費安いし)。今回は4’30”で刻むことを念頭に。が、このペースで走ってくれるペーサーがおらず、周りにもいない…ので、試しに速そうな集団(4’20”くらい？)について行ったら、4周目できつくなった。見事なビルドダウン。
  • 先日の雪で路面が心配だったけど、スタッフのみなさんが昨日、雪掻きしてくださったそうです。感謝！
  • 昭和記念公園ってアップダウンばっかりで、思っていたよりキツいコースだった！このコースで目標ペースで走り切れたら、サブ3は固いとペーサーが言ってたけど、その通りだと思う。
  • 去年は中止になったけど今年は無事開催！これから西東京 30K で走ります！

2021年以前

  • 2021年大会は昭和記念公園が新型コロナウィルスのため臨時休園(12/26~1/11)！そのため、西東京30Kも中止になりました。
  • フル4時間以内のブロックからスタートしましたが、しっかりペースメーカーについて気持ちよくゴールできました！
  • 5kmの周回コースを6周走りました。サブ3のペースメーカーについて行って、1キロ4分で気持ちよく走れました。サブスリーのペースメーカーについて50人ぐらいの大集団で30km走しました。
  • 年末年始の飲み食い生活で、走れるか不安でしたが、無事に完走！昭和記念公園内の適度なアップダウンもあって、いい練習になりました。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！