本日は東京都葛飾区で開催される東京30K秋大会について、ご紹介いたします。

全国・最安・公認・離島マラソン大会一覧
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大会概要

開催地・開催日


大会名 東京30K秋大会
開催地 東京都葛飾区
開催日
  • 2025年10月4日(土)
  • 2024年10月12日(土)
  • 2023年10月7日(土)
  • 2022年10月8日(土)
  • 2021年11月3日(水・祝)
  • 2021年10月2日(土) 延期
  • 2020年10月3日(土)
公式サイト https://runners.30k-series.com/tokyo-autumn/

種目・参加料・制限時間

種目 参加料 制限時間
30km 6,500円~ 4時間

エントリー期間

2025年 2025年6月22日(日) ～ 8月24日(日)
※レイトエントリー：9月20日(土)まで
※直前エントリー：10月4日(土)まで
2024年 2024年7月5日(金) ～ 9月5日(木)
※レイトエントリー：9月24日(火)まで


出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

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プチ情報

2023年

  • 目標はキロ5’40〜6’00で走ることでしたが、なんとかコンプリート！28キロまではペーサーさんについて行って、ラスト2キロはちょっとだけBUできました！強い日差しと向かい風の強風で何回も心が折れそうになりましたが、ペーサーさんのおかげで頑張れました！ゴール後にお礼を言えませんでしたが、ありがとうございました！
  • コースは、片道5キロの河川敷コースを3往復。5キロごとに追い風→向かい風(かなり強めでした。)の順でした！結果は大撃沈！フルマラソン3時間30分のグループで参加したのですが、2キロ手前でトイレに行きたくなり、一旦戦線離脱。その後は、本日デビューのアシックスMETASPEED EDGE＋の力を借りてペーサーの位置まで追いつき、向かい風に苦しめられながらも順調に走っていましたが、20キロ手前あたりから雲行きが怪しくなり、なんとか25キロまで持ちこたえたものの、そのあとにふくらはぎを始めとする脚の強い張りが出て、26キロ手前から歩くことになってしまいました！その後も、歩きと低速のランを繰り返し、なんとかゴールした次第です！
  • 普段、単独走なのでペーサー&参加者と集団走で一緒に走れて楽しめました！入場時&20km地点&ゴール後には#アミノバイタル の支給有り！陽射しと風は強く終盤の単独走はくたばりました！笑！23km時点で余裕があった為、24-25kmは5:15-20/kmにペースUP。ここが失敗のポイントだった！残り5kmは向かい風の強風！集団の中だったから、さほど気にならなかったが単独走だとモロに受け体力消耗！なんとか最後まで乗り切りゴール！

2022年

  • 大会は、2部制。私は8時スタートの担当。気温は高くない。いいコンディション。よく走るコースなので勝手も分かる。野球少年達からも応援の声。出来るだけイーブンを保ちつつ、今日もしっかり走らせていただきました。30キロは、やっぱり長いね！
  • 粘ったー！歩かなかったー！久々の30km辛かった〜〜！！途中何度も歩きかけたけど、ここで諦めたら来月のフルマラソンもっと辛いぞってムチ打って、ギリギリ粘った。何ならラストスパートして出し切った。心地良い達成感。ペーサーさん、ありがとうございました！！スタート早々に遅れて、一度も追いつくことなかったけど(笑)
  • 今月末の横浜マラソンの予行も兼ねて東京30Kに参加しましたが惨敗でした！途中までは良かったのですが25km過ぎから脚が動かなってきて最終的には4ヶ所くらい脚を攣ってしまい撃沈してしまいました。こんなに脚が動かなくなる事は初めてでしたが良い経験でき、現状の認識が出来ました。

2021年

  • 東京都の緊急事態宣言が、9月30日まで延長されましたので、10月2日(土)開催から11月3日(水・祝)に延期されました。延期大会の振替エントリーが開始されています。無料です。延期大会に参加できない場合、参加賞の発送と振替手数料を差し引いた、5,500円分のRUNPOでポイント返還されます。

2020年以前

  • 2020年大会に参加しました。快晴です！暑いです！秋はどこに行った！
  • 荒川河川敷で東京30K秋をやっています。片道5kmの3往復です。コロナ対策で開会式と閉会式なし。給水はペットボトルで行われました。
  • タイムは・・・ですが、暑かったり、コンディション良くない中、よく完走できたと思います！！
  • 片道5kmの河川敷を集会するコースです。結果は24kmでリタイアしてしまいました。さすがに練習なしで30kmは無謀でした。あと暑かったです。仲間9名中、完走は3名のみの過酷なレースでした。次は準備して挑みます！
  • 東京30Kのシャツはいつも長袖ですね。私は2枚もっています。


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！