本日は東京都江東区で開催される東京30K冬大会について、ご紹介いたします。

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大会概要

開催地・開催日


大会名 東京30K冬大会
開催地 東京都江東区
開催日
  • 2026年2月11日(水・祝)
  • 2025年2月1日(土)
  • 2024年2月3日(土)
  • 2023年2月4日(土)
  • 2022年1月29日(土)
  • 2021年3月28日(日)
  • 2021年2月6日(土) 延期
公式サイト https://runners.30k-series.com/tokyo-winter/

種目・参加料・制限時間

種目 参加料 制限時間
30km 6,500円~ 4時間

エントリー期間

2026年 2025年10月22日(水) ～ 12月19日(金)
※レイトエントリー：2026年1月28日(水)
※直前エントリー：2026年2月11日(水)
2025年 2024年10月25日(金) ～ 12月20日(金)
2024年 2023年11月10日(金) ～ 2024年1月3日(水)
※レイトエントリー：1月19日(金)まで


出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

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プチ情報

2024年

  • 久しぶりに「東京30K」に出て30キロ走りました。いちばんゆっくりの「フル5時間」のペーサーについて走り、25キロ過ぎても余裕があったのでペースアップして気持ち良く終わりました。久しぶりの30キロ、天気にも恵まれて最高でした。
  • 東京30K冬大会というものが我が家の隣の荒川の土手で開催されて、娘の旦那さんのお兄さんが出るというので、応援に行ったよ。スタートが5分おきにかたまりで出るために、全然探せなかった。でも、目標タイムを切ってゴールしたみたいだ。

2023年

  • 今日は東京30Kでした！朝4時半に起きて朝食を食べストレッチをして…朝は日差しもなく寒かったのですが走り始めてから陽も出てきて！5時間ペースランナーとスタート！今回は1キロ6分ペースを意識して走る。10キロ過ぎから脚がもう重たい…15キロからお腹が怪しくなる…20キロから脚がさらに重くなる…歩きたい〜と何度も思いながらもペースランナーさんの応援の声掛けに元気をもらい、初めて歩かずに30キロを完走！やりきった…たくさんのアミノバイタルのサポート本当に助かりました！味の素さんありがとうございました！
  • 目標通り1km7分のペースメーカーについていけましたが、最後は足が攣りかけた！体力もギリギリ！でも安定して走れたのはペーサーのお陰です。
  • 東大島の小松川公園付近スタート/ゴールで行われた東京30kに参加。病み上がりで全然走れてなかったのと、前夜の飲み会がたたって、最後の5kmがボロボロ。さすがにこのコンディションだと走りきれないね。先週25kmをラクに走れたので、そのイメージを持っておこう。

2022年

  • 東京30Kの参加賞！ほとんど男性が参加しているのにかわいいデザインのTシャツでした。
  • 途中まではペーサーの後方で淡々と走り23km地点からペースを上げて、なんとかラストまで落とさず走りきれました！ほぼ週末ランナーと化してる現状で、この結果なら上出来上出来⤴️⤴️約2年振りの大会参加で最初は少し緊張したけどスタートしてからは、集団走行も抜け出してからもずっと楽しくて、やっぱり大会はいいなって改めて思いました！
  • 江東区の小松川公園を会場に、荒川河川敷10キロを3周。今日は風もほとんどなくて、走りやすかったです！3時間以内のゴールが目標。なんとか達成できました。名古屋ウィメンズまでに、あと1回、30キロを走っておきたいな。終了後は、健康ランドまねきの湯で、お風呂に入ってビール

2021年以前

  • レース前の30k荒川河川敷のコース、お気に入りの大会です。
  • レベルに合わせたペースメーカーがいて、とてもありがたい。完走無理かなと思っていましたが、完走できました！
  • 荒川の風が容赦ないです。めっちゃ寒かったです。
  • 日の出がめちゃくちゃキレイでした。朝から泣いている。来てよかった。
  • お腹に貼ったホカロンが効かないほど寒くて、風で帽子飛ばされ、レース終了後に足がつる悲劇を乗り越えて無事に完走しました。元気なペーサーのお姉さんのおかげです！


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！