本日は東京都あきる野市で開催されるハセツネ30Kについて、ご紹介いたします。

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大会概要

開催地・開催日


大会名 ハセツネ30K
開催地 東京都あきる野市
開催日
  • 第18回：2026年3月29日(日)
  • 第17回：2025年3月30日(日)
  • 第16回：2024年3月31日(日)
  • 第15回：2023年4月2日(日)
  • 第14回：2022年4月3日(日) 中止
  • 第13回：2021年5月23日(日) 中止
  • 第13回：2021年3月28日(日) 延期
  • 第12回：2020年3月29日(日) 中止
公式サイト https://www.hasetsune.jp/30K/about.html
関連サイト RUNNET

種目・参加料・制限時間

種目 参加料 制限時間
30km
  • 一般
    12,000円
  • 高校
    6,000円
 7時間15分

エントリー期間

2026年 2025年12月20日(土)21:00 ～ 2026年1月19日(月)
2025年 2024年12月15日(日)21:00 ～ 2025年1月14日(火)
2024年 2023年12月1日(金)21:00 ～ 2024年1月14日(日)


出場予定している大会には、申込開始前に事前予約することがおすすめです！

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プチ情報

2025年

  • ハセツネ30Kは、奥多摩の⾃然の中を⾛るハードなスポーツです。途中にエイドはありません。2023年からは、本格的ショートトレイルランニングレースとして、トレイル率も⾼く、よりアグレッシブなコースとなりました。ハセツネCup同様、⾃らの限界に挑戦していただきたいと思います。

2024年

  • 無事完走しました！本当にキツくて何度も止まろうと思ったけど、絶対足を止めはしなかった(歩きはしたけど笑)！最初の5kmずっと渋滞登山だった笑！めちゃくちゃ頑張ったもん！
  • 張り切って走りましたが、気温が高く、まさかの水分不足で最後の5キロは本当に辛かった！ゴール後のお水の美味しさに感動しました。
  • 第2関門タイムオーバーの後、かなりの人数で回収車がとても追いつかない…大会スタッフの方が先頭で下山出来る人達を集めて残りのコースを歩けたのが心残りなく今回は終われた！

2023年

  • 初めてのハセツネ30k！無事に完走出来ました〜！まさかの5時間切れて満足！昨夜の嵐でどうなるかと思ったけどトレイルぐちゃぐちゃながら滑ることなく走れました！今回分かったことは、私は走っているときエネルギーを消費しやすいタイプだということ。(多分)！すぐお腹すいちゃって、だから1時間経たないペースで、ゼリー飲料！ようかん！メダリストアミノダイレクト5500！メダリストジェルりんごとはちみつを摂取。塩タブレットもちょこちょこ。いけるかな？と思ったら入山峠の前でまさかのクラっとして気持ち悪いかも？！と初めての経験。慌ててメダリストアミノダイレクト5500(ちなみに今回初めて使用!レースで試すなw)！飲んで持ち直しことなきを得ました！良きアイテムでした！ゴールの少し手前で子供達が応援してくれて嬉しかったな。帰宅したら「レースお疲れ様でした」とメダルとブレスレットくれて泣いた！五日市の山々は桜散りかけだけど綺麗で素敵な山並みでした！
  • 試走の時は制限時間7:00のなか、頑張ったつもりが6:45だったので、完走出来るか不安でしたが無事完走できて、また過去2回は1000位以内にも全然入らなかったので嬉しいです！第一関門まで抑えて入ったつもりが、脚が攣りそうな兆候がありつつも、市道山分岐まで坦々と行き、後半は予定通り登り以外はそれなりに走れたので良かったです！コースとペースはキツかったですが終わってみると皆と一緒に参加出来てやはり楽しい大会でした！
  • 出走してきました！前半は渋滞に悩まされつつ何とか中盤までいい感じで走れました。途中、スリッピーな下りで転び一回転！後半はペース落ちて来たものの何とか出しきって、5:39台の記録です。500位/1400人くらいまでに入るとハセツネ本選のシード権が貰えるのですが、惜しくも５分、30数人届かず！これがいまの実力だと思って次に向けて日々精進します。

2022年

  • 4月3日(日)開催予定の第14回大会は中止になりました。第30回ハセツネカップのエントリー権は第29回大会の優先エントリー者の希望者全員に付与されます。6月エントリー時に連絡あり。第29回大会参加者の返金作業は、残金確定後、RUNNET経由で実施されます。

2021年以前

  • 2021年大会は中止になりました。かなり気合を入れて準備していただけに残念ですけれど、仕方ないですね。次へ向けて進んでいきます！
  • ハセツネ30kの中止連絡がメールできました。第29回のハセツネCUPのエントリー優先権は全員に付与するとのこと。それは有り難いけれど、ギリギリまで準備していただいていた主催者の心意気は、昨日の封筒での案内でも充分に伝わっていただけに悲しい。
  • 2021年大会はトレイル率90%の新コースで相当キツく、世界選手権の日本代表選考会を兼ねているらしい。
  • 2021年大会からハセツネ30Kのコースが変わっています。入山峠通るまではだいたいハセツネ本戦と同じコースかな。
  • 2019年の台風の影響で新コースになるも、未だに崩落通行止めの箇所があって、そこを回避しての巡航で距離はだいぶ短くなりました。距離が短くてもキツイものはキツく、前半の小刻みのアップダウンで脚は早々にやられ、後はラン後のビールのためだけにひたすら黙々と進む山行！　※2020年2月14日情報


最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！